Dans quel cas ?

Les applications courantes de l’hypnose

En plus de l’utilisation de l’hypnose dans la gestion de la douleur (hypno-anesthésie ou hypno-analgésie) dont on entend parler de plus en plus régulièrement dans le domaine médical, l’hypnose peut être utilisée bien d’autres domaines  :

  •  Modifier ses comportements

Tout le monde a déjà tenté dans nombre de situations de modifier son/ses comportements ; de lutter avec toute sa force, de manière consciente contre un comportement gênant sans obtenir de vrai résultat.

Les plus courants sont :

–  Les comportements alimentaires (grignotage, boulimie, anorexie… )

–  Les troubles du sommeil (difficulté d’endormissement, cauchemars, insomnie, réveils nocturnes…)

–  Les addictions (tabac, drogues, alcool, jeux…)

–  La procrastination (remettre systématiquement au lendemain)

–  L’onychophagie (ongles rongés)

 

  • Contrôler ses émotions

Dans ce domaine, bien des problématiques peuvent être « travaillées ». C’est ce qui se passe « à l’intérieur » et qui est souvent considéré comme immuable.

Il s’agit essentiellement de :

–  L’estime de soi et la confiance en soi

–  Les peurs et phobies (avion, foule, eau, vide, animaux, claustrophobie…)

–  Le stress ou les angoisses (trac, bégaiement, TOC…)

– Douleurs chroniques ou récurrentes

– Les traumatismes (agression…)

 

  • Favoriser les passages d’étapes de vie

Toute la vie est composée d’étapes, de pages… qui peuvent parfois être difficiles à tourner :

–  Changement d’activité, de lieu de vie

–  Départ des enfants

–  Fin d’activité professionnelle (départ en retraite)

–  Séparation, divorce

–  Perte d’un être cher (deuil)

 

  • Aider au développement personnel

En plus de tout ce qui vient d’être évoqué, peut encore être ajouté tout ce qui a trait à l’amélioration de certaines capacités pour le développement personnel :

–  Concentration

–  Créativité

–  Préparation aux concours et examens

–  Capacités sportives

 

 

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